Fakultet hayoti
Motivatsion Club: Qo‘rquvni Yengish va Ijodiy Ifoda Orqali Psixologik Barqarorlikni Saqlash
May 07 , 2025
6
Motivatsion Club klubi tomonidan universitet psixologi bilan hamkorlikda qo‘rquvni yengish bo‘yicha amaliy psixologik trening o‘tkazildi. Ushbu treningda ishtirokchilarga nafaqat o‘z ichki qo‘rquvlarini engish, balki psixologik barqarorlikni saqlash va ruhiy salomatlikni yaxshilash yo‘llari ham o‘rgatildi. Treningda qo‘rquv va stressni yengish uchun turli metodlar, shu jumladan, yaratish va ijodkorlik orqali o‘zini ifoda etish usullari ham ko‘rib chiqildi.
Maxsus tayyorlangan slayim materialidan foydalanib, ishtirokchilar mavjud bo‘lmagan hayvonlarni yasash orqali terapevtik amaliyotlar o‘tkazdilar. Bu faoliyat, bir tomondan, ishtirokchilarga ijodiy yondashuvni rivojlantirish, boshqa tomondan esa o‘zlarining ichki qo‘rquvlarini engish va ular bilan yuzma-yuz kelish imkoniyatini yaratdi. Slayimdan hayvon yasash jarayoni orqali ishtirokchilar qo‘rquvlarini tasavvuriy tarzda ifodalash, bu qo‘rquvni ko‘rish va uni nazorat qilish imkoniyatiga ega bo‘ldilar.Psixologik treningda qatnashchilar o‘zlarining noxush his-tuyg‘ulari bilan yuzma-yuz kelish, ular bilan ishlash va o‘z ichki resurslarini topish yo‘llarini o‘rganishdi. Treningda ishtirokchilarga qo‘rquvni tan olish, uni qabul qilish va undan qanday foydali tarzda foydalanish mumkinligini tushuntirildi. Shuningdek, slayim yaratish jarayoni orqali ijodiy ifoda etish va stressni boshqarish qobiliyatlari rivojlantirildi.Bu kabi amaliy treninglar, ishtirokchilarga nafaqat psixologik yordam, balki o‘z-o‘zini anglash va shaxsiy rivojlanishga bo‘lgan ishonchni mustahkamlash imkonini beradi. Ular o‘z hayotlarida yuzaga keladigan qo‘rquv va xavotirlarni yengib, yanada barqaror va ishonchli bo‘lishga yordam beradi.
So'nggilari
Nordik Speaking Club klubi tomonidan o‘tkazilgan piknikda til sertifikati olish uchun yuqori natijalarga erishish yo‘llari bo‘yicha maxsus master-klass suhbatlari tashkil etildi. Ushbu tadbirda ishtirokchilarga til o‘rganish jarayonida muvaffaqiyatga erishish uchun zarur bo‘lgan samarali strategiyalar, amaliy maslahatlar va foydali usullar haqida batafsil ma’lumotlar taqdim etildi.
Xalqaro Nordik Universiteti Suxandonlik klubi tashabbusi bilan Adiblar xiyobonida ilhom, quvonch va ma'naviy yuksalishga boy uchrashuv bo‘lib o‘tdi. Bu oddiy tadbir emas edi — bu yurakdan chiqqan so‘zlar, so‘z orqali yurakka yetgan his-tuyg‘ular uchrashuvi bo‘ldi.
KitobLab klubi har doim o‘zining noyob va jozibali faoliyati bilan ajralib turadi. Bu klub faqatgina kitob o‘qish bilan cheklanmaydi, balki ijodkorlik, fikrlash va mulohaza qilishni ham o‘zida mujassamlashtiradi. Har bir uchrashuvda ishtirokchilar nafaqat yangi bilimlarga ega bo‘lishadi, balki o‘z fikrlarini erkin ifoda etish, tanqidiy fikrlash va adabiyotga nisbatan chuqurroq qarashlarni rivojlantiradilar.
Joriy hafta Xalqaro Nordik universiteti qoshidagi “Qizlarjon” klubida talaba-qizlar uchun navbatdagi psixologik trening bo‘lib o‘tdi. Treningning asosiy maqsadi — ishtirokchilarning omma oldida ishonch bilan so‘zlasha olish ko‘nikmalarini shakllantirish va sahna madaniyatini rivojlantirishdan iborat bo‘ldi.